Adultes
Troubles du sommeil
Le sommeil n’est pas toujours paisible.
Les troubles du sommeil toucheraient environ 1 français sur 5.
La sophrologie peut vous aider dans les troubles légers du sommeil.
Différentes techniques de relaxation vous sont proposées pour réduire l’ensemble des facteurs tels que la durée d’endormissement, le nombre ou la durée des réveils. Chacun de ces troubles pourra ainsi être traité séparément, par vous-même, en fonction de vos besoins réels, et non de façon globale comme lors de l’utilisation de traitements.